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自分に自信が持てない
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「どうせ自分なんて…」と感じてしまうことが多い
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家族や友人との関係に悩んでいる
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自分が好きになれない
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頑張って成果を出しても、心から満足できない
こんなふうに、ひとりで苦しくて悩んでいませんか？
私のセッションでは、あなたが今感じているつらさの原因を一緒に探し、その重荷をゆっくり解放していきます。
たとえば、自分に自信が持てない方は、知らず知らずのうちに自分を責めていることがとても多いのです。
「なんであの時あんなことを言ってしまったんだろう」
「中途半端じゃダメだ」
そんな言葉で自分を追い込んでいませんか？
「自分に厳しくしなければ、ダメな人間になってしまう」
「私はダメだから変わらなきゃ」
そう信じ込んで苦しんでいませんか？
私自身もずっと自分に厳しくしてきました。
でも、その結果得られたのは、苦しみと、心からの喜びを感じられない毎日でした。
あなたも同じような気持ちで過ごしていませんか？
私のことを少しお話しします
子どもの頃から自分に自信がなく、心のどこかで「どうして私だけこんな家に生まれたんだろう」と思っていました。
成長するにつれて、「自分には何かが足りない」「自分は不幸だ」という気持ちが強くなっていきました。
性犯罪被害に遭い、深い対人トラウマや人間不信に苦しみ、人と話すことすら怖くなった時期もあります。
それでも、自分と向き合い続けてきました。
今では、初対面の人とも自然に話せるようになり、あのどん底の頃の自分からは想像できないくらい、毎日を楽しく自由に過ごせています。
「自分のことが大嫌いで、怖いことを避けて、やりたいことも我慢していた私」は、もういません。
今思うと、私がずっと心の奥で求めていたのは「愛」だったのだと気づきました。
幼い頃はとても寂しい思いをしましたが、決して愛がなかったわけではなく、ただ気づけていなかっただけ。
それを受け入れられたときから、自分自身を大切にできるようになり、自然と人にも優しく接せられるようになりました。
私が過去の辛さから解放されたように、あなたも心の重荷を降ろし、自分らしく生きられるようになるお手伝いをしたいと思っています。
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