Step by Step

誰もが持っている心の傷の特徴をまとめました。自分が抱えている心の傷の項目を読むと「読むのが辛い」「なんとなくしんどい」「重い。」と感じることがあります。複数の傷が混ざりあって複雑な状態になっていることもあるし、傷が深いゆえに自覚できないこと...

人は自分以外のものを引き合いに出さなければ、自分について語ることができません。例えば、自己紹介するとき、自分の名前を名乗りますよね。名前には親やご先祖様との関係性はもちろん、つけてくれた人や名前の由来とも繋がりがあります。そして自己紹介は「...

親から条件付きの愛を与えられて育つと、子どもはありのままの自分を認めることができなくなります。・良いことをしたら愛する・悪いことをしたら愛さないと、親の都合や価値観で子どもを愛したり認めたりしていると、子どもは親に認めてもらうために自分を曲...

「毎日同じようなことの繰り返しでつまらない…。」「楽しいことがあっても、すぐに終わってしまう。」そんな風に感じていませんか？・楽しみにしていたイベントが期待外れでつまらなかった・仕事がルーティーンでつまらない・他人や自分に対して、個性がなく...

ぷるぷる気功には【完全版】と【簡易版】があります。もともと、ぷるぷる気功は気功師になるための秘伝の気功法。そのため、ぷるぷる気功の完全版は気功師に欠かせない「特別な左手」を作ることが目的に含まれています。簡易版の目的は、自分自身を健康に導く...

ぷるぷる気功とは、中国出身の気功師である張永祥（ちょう  えいしょう）先生が日本で広められた気功法で、気功師になるための秘伝の気功。ぷるぷる気功という可愛らしい名前は日本で公開する際に付けられたもので、本当の名前はもっと難しいです。身体を振...

私がエモーションフリーを初めて体験したのは2018年の終わり頃です。「開放する時に、感情が表に出にくセラピーだな」と感じました。当時の私は「自分の気持ちを話すこと・感じること、感情を表に出すこと」がとても苦手。・自分の気持ちを言いたくない・...

セッションでは「どのようなことをするのか不安・・」とう方のために、基本的な流れをご説明いたします。（あくまでも基本なので、状況やご希望によって変わることもあります。）じっくりと詳しく話を聞く対話型のセラピーではなく、現実に起こっている問題の...