エモーションフリーセッション

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【毒親問題】ありのままの自分は愛されない

親から条件付きの愛を与えられて育つと、子どもはありのままの自分を認めることができなくなります。 ・良いことをしたら愛する ・悪いことをしたら愛さない と、親の都合や価値観で子どもを愛したり認めたりしていると、子どもは親に認めてもらうために自...
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「つまらない」から抜け出して楽しく生きたい

「毎日同じようなことの繰り返しでつまらない…。」 「楽しいことがあっても、すぐに終わってしまう。」 そんな風に感じていませんか? ・楽しみにしていたイベントが期待外れでつまらなかった ・仕事がルーティーンでつまらない ・他人や自分に対して、...
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感情の表出が少ないセラピー

私がエモーションフリーを初めて体験したのは2018年の終わり頃です。 「開放する時に、感情が表に出にくセラピーだな」と感じました。 当時の私は「自分の気持ちを話すこと・感じること、感情を表に出すこと」がとても苦手。 ・自分の気持ちを言いたく...
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セッションが初めてで不安な方へ

セッションでは「どのようなことをするのか不安・・」とう方のために、基本的な流れをご説明いたします。 (あくまでも基本なので、状況やご希望によって変わることもあります。) じっくりと詳しく話を聞く対話型のセラピーではなく、現実に起こっている問...