ほんとうの気持ちに戻るセッション 　― 自分を後回しにしてきたあなたへ。

こんなふうに感じたことはありませんか？

相手の言葉や態度が気になって、何度も思い出して心が痛くなったり
「あのとき、あんなふうに言わなければよかった」って、自分を責めてしまったり。

一生懸命やっているのに、うまくいかない。
「どうして私だけ……」と感じてしまうことはありませんか？

「私は大切にされない」「愛されない存在なんだ」
そんなふうに感じること、ありませんか？

自分のことが、どうしても好きになれない。
そんな気持ちになる日もあるかもしれません。

でも、誰かに大切にされること、誰かに愛されることって、
その“誰か”がいなければ成立しないものなんですよね。

だから、外に探しに行くよりも、
まずは「自分が自分を大切にすること」からはじめる方が、実は近道なんです。

たとえば友達って、なんとなく似たタイプが集まったり、
逆に正反対の人と気が合ったりしませんか？

それって、どちらも“今の自分にぴったり合う”からこそ起こっていることなんです。

だから、自分のことを大事にしている人のまわりには、
自然と同じように自分を大切にできる人たちが集まってきます。

正反対のように見える人も、実は「自分にない部分を補い合う」という意味で、やっぱり“似た者同士”なんですね。

自分を大事にできるようになると……

「〜しなければ」「〜すべき」といった他人軸ではなく、
「したい」「したくない」「心地いい」「いやだ」といった
自分の素直な気持ちを大切にできるようになっていきます。

そして、無理のないかたちで、周りの人にもやさしくなれる。
だから、人との関係も自然とよくなっていくんです。

ご感想

これまでセッションを受けてくださった方からは、こんなご感想をいただいています

 

 

 

 

 

 

プロフィール

私自身のことを少しお話させてください。

私は、物心がつく前から兄にいじめられ、
母はどこか遠くて、私の心には気づいてもらえませんでした。

7歳のときに両親が離婚。母は家を出て、父と兄と3人で暮らしましたが、
しばらくして父も帰ってこなくなりました。

その後は祖父母、そして母に引き取られて、いくつもの家を渡り歩きました。

大好きだった父がいなくなったことは、子どもだった私にとってとてもつらく、
「頼れる大人がいない」と感じる毎日でした。

その後も、不登校や引きこもり、対人恐怖、性被害……
いろんな経験が重なり、心の病にもなりました。

一番しんどかった頃は、家族と同じ部屋にいるのも苦しくて、
人を信じることが怖くて仕方ありませんでした。

でも今は、人と話すことが楽しいと感じられるようになり、
安心して過ごせる日々を手に入れました。

感情が感じられない時期には、生きている実感も薄くて、
「自分が本当に生きているのかな？」とさえ思っていました。

でも今は、嬉しい、楽しい、ワクワクする、そんな気持ちをたくさん感じられるようになっています。

もし今、あなたが人間関係で悩んでいたり、
「つらいな」「しんどいな」と感じているとしたら……

「もっと自分のことを大切にしてもいいんだ」
そう気づいてもらえたら、私はとても嬉しいです。

あなたが自分を愛せるように、心からサポートしていきます。

 

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